🔷 Pratiche brevi, efficaci e alla portata di tutte
🔷 Focus su postura, allineamento, tono e forza femminile
🔷 Un percorso chiaro, guidato passo dopo passo
🔷 Per donne che vogliono sentirsi meglio nel corpo e nella vita, con costanza e leggerezza.
Nessun livello avanzato richiesto. Ti guido io, dalla prima pratica.
Elyoma è molto più di una lezione di yoga, è un vero e proprio un metodo di allineamento che nasce dall’unione tra yoga, postura e forza funzionale.
Non è solo una pratica fisica e non è solo spiritualità astratta, è un metodo concreto per:
alleggerire la schiena e le articolazioni
migliorare la postura e il modo in cui ti muovi ogni giorno
ritrovare forza e stabilità anche dopo periodi di stress, cambiamenti ormonali o sedentarietà
sentirti più presente, centrata e libera nel corpo e nella mente
Partiamo dal corpo, ma il cambiamento arriva in tutta la tua vita.

✧ Ti senti rigida, appesantita o dolorante (soprattutto schiena, anche, spalle)
✧ Passi tante ore seduta e senti che la postura sta peggiorando
✧ Hai provato corsi di yoga o palestra, ma ti sei sentita fuori luogo o “indietro”
✧ Vorresti ritrovare forza e tono senza fare allenamenti aggressivi
✧ Senti che è il momento di rimetterti al centro, ma da sola non sai da dove iniziare
✧ Vuoi qualcuno che ti guida con chiarezza, senza giudizio, con un linguaggio semplice
Piacere, sono Elena, ideatrice del metodo Elyoma.
Da più di dieci anni aiuto e ho aiutato centinaia donne come te a ritrovare postura, forza ed energia attraverso lo yoga e il movimento consapevole.
Sono partita dal mondo dei massaggi e del lavoro sul corpo, ho studiato yoga, anatomia e allineamento, e ho trasformato tutto questo in un metodo chiaro, concreto e accessibile.
In Elyoma porto anche la mia storia: i periodi di cambiamento, lo stress, i momenti in cui il corpo sembrava “non rispondere più come prima”.
Per questo so cosa vuol dire sentirsi fuori centro, disallineata e so quanto può cambiare la vita quando inizi a rimettere il corpo al primo posto – un respiro, una pratica alla volta.
In Elyoma porto anche la mia storia: i periodi di cambiamento, lo stress, i momenti in cui il corpo sembrava “non rispondere più come prima”.
Per questo so cosa vuol dire sentirsi fuori centro, disallineata e so quanto può cambiare la vita quando inizi a rimettere il corpo al primo posto – un respiro, una pratica alla volta.
9-15 dicembre • Posti limitati
I risultati reali delle donne che praticano con me
Pronta a riallinearti?

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