Vivi la menopausa da protagonista

Scopri il percorso ideale per le donne in premenopausa e menopausa che desiderano ritrovare energia, migliorare la postura e tonificare il corpo. Un unico obiettivo, un solo risultato: il tuo benessere.

Un metodo unico e innovativo che unisce 3 pratiche a settimana e semplici abitudini da seguire, per sentirti forte, stabile e leggera, nel corpo e nella mente.

Affronta il cambiamento nel modo giusto

La premenopausa e la menopausa non sono un declino: sono un passaggio naturale.

Non si tratta soltanto di ormoni: coinvolge energia, mente, emozioni e relazioni.

Le notti diventano più corte

Le tensioni si accumulano

I dolori si fanno sentire più spesso

L’umore oscilla

Bastano pochi imprevisti per sentirti sopraffatta

Non è facile. E non sei sola.

Per questo ho creato Elyoma Yoga Premium: per accompagnarti in questa fase, trasformandola da una sfida, ad una vera e propria opportunità di rinascita e di connessione profonda con te stessa.

Ora immagina di…

Svegliarti ogni mattina con energia, con meno dolori e la sensazione di avere di nuovo il corpo dalla tua parte.

Ritrovare una postura stabile che ti sostiene in tutto ciò che fai.

Sentire la schiena più leggera, le articolazioni più mobili e il respiro più pieno profondo.

Sentire il corpo più forte, tonico e femminile.

Sentirti lucida, centrata e serena, con meno ansia e sbalzi d’umore.

Avere finalmente un tempo solo tuo, con una guida al tuo fianco.

Tutto questo con sole 3 pratiche a settimana, e semplici abitudini da seguire.

È per te se…

  • Hai paura di non riconoscerti più nel corpo che vedi allo specchio e vuoi ritrovarti.

  • Vivi vampate, insonnia, dolori, sbalzi d’umore o ansia e cerchi un rimedio naturale.

  • Ti senti svuotata di energie e desideri recuperare forza, vitalità e serenità interiore.

  • Vuoi migliorare postura, sciogliere tensioni e tonificare il corpo con consapevolezza.

  • Cerchi una guida chiara e costante che ti accompagni passo dopo passo, senza perdite di tempo.

  • Desideri uno spazio solo per te, un metodo pensato per questa fase della vita e non per ventenni.

Come Elisa che pensava di non avere più energie e oggi si sente più forte e serena.

Questo percorso è davvero per donne come te!

Cosa include Elyoma Yoga Premium

✅ 1 Lezione live ogni lunedì mattina (50 min) pratichiamo insieme in diretta per iniziare la settimana con postura, mobilità e consapevolezza.

✅ 1 Lezione registrata extra a settimana (30/40 minuti) con focus su forza, stabilità e tonicità.

✅ 1 Challenge Mensile, una breve routine o un esercizio da fare ogni giorno o una piccola azione quotidiana (respiro, journaling, automassaggio o cura di sé) per creare nuove abitudini di benessere.

✅ 1 Q&A live al mese per risposte dirette e supporto personale.

✅ Accesso alla community online: uno spazio di confronto, supporto e motivazione.

🎁 BONUS: 1 Lezione registrata al mese (15/20 minuti) dedicata al benessere della schiena. Troverai pratiche mirate per la zona cervicale, la zona lombare, la sciatica, le anche e l’apertura del petto.

E se non riesci a partecipare live, non preoccuparti.

Avrai sempre accesso alle registrazioni: perché il percorso si adatta a te, non il contrario.

Scegli il pacchetto per te

Accesso Trimestrale

Il formato perfetto se vuoi praticare con costanza. Possibile anche rateizzato.

 
€201
€187

Accesso Annuale

La soluzione più conveniente: un anno di trasformazione e sostegno, con possibilità di rateizzazione.

 
€804
€597

(3 mesi gratis)

Scelto dal 70%

Accesso Mensile

Per partire senza vincoli, un mese alla volta.

 
€67

Promo lancio: primo mese €33,50 con coupon BENVENUTA50

Una settimana in regalo!

Hai la possibilità di provare Elyoma Yoga Premium per 7 giorni GRATIS, con accesso a più moduli da fare quando e dove vuoi.

Potrai accedere alle lezioni, scoprire il metodo, partecipare alla challenge e sentire subito i benefici sul corpo e sulla mente.

È il modo più semplice e sicuro per capire se questo è il percorso giusto per te.

Nessun impegno, nessun rischio: se non fa per te, basta non rinnovare.

Questo è ciò che meriti:

forza, vitalità, energia ogni giorno.

Testimonianze

Le parole di chi mi ha conosciuta

“Grazie, grazie, grazie!!! Tu sai quanto ero scettica e pigra, ma come ultima spiaggia per i miei dolori ho voluto provare. Quanto mai non ho iniziato prima! La mia qualità di vita è decisamente migliorata: mi sento molto più energica, attiva e i dolori sono diminuiti. Ora ho creato una vera dipendenza: lo yoga per il mio fisico e il mio spirito è vitale come l’acqua, devo praticarlo tutti i giorni. Con la challenge, oltre alle lezioni, ho tonificato il mio corpo come mai prima d’ora. Namasté.”

Mimma V.

“Ho scoperto Elena tramite una mia cara amica e mi sono trovata da subito a mio agio. Elena è professionale, solare, piena di idee ed energia. Pratica dopo pratica, mi accorgo che riesco a mantenere una postura più corretta e i muscoli sono più tonici. Senza ‘ansia da prestazione’ ci si accorge che c’è uno spostamento continuo dei propri limiti, una crescita non solo fisica! E alla fine di ogni pratica ti regala una riflessione mai banale che ognuno di noi può cogliere e coltivare.”

Simona F.

“Grazie ad Elena, alla sua professionalità e dolcezza, ho ritrovato la voglia e l’entusiasmo di allenare corpo e mente con ottimi risultati. Per anni, dopo aver dovuto abbandonare il mondo della danza classica, ho girovagato tra varie discipline senza trovare la giusta dimensione. Con Elena finalmente l’ho trovata. Grazie Ely!”

Ione V.

Hai qualche dubbio?

Qualche risposta prima di iniziare

Non ho mai praticato yoga, posso seguire questo percorso?

Sì, le lezioni sono guidate passo passo e adatte anche a chi parte da zero. Ogni pratica è spiegata in modo semplice e facilmente adattabile.

Quanto tempo serve?

Bastano 3 pratiche a settimana. E anche 5 minuti al giorno fanno la differenza.

Ho dolori alla schiena e rigidità, posso farcela?

Assolutamente sì. Gli esercizi sono studiati per sciogliere tensioni e migliorare mobilità e postura.Se hai problematiche particolari puoi sempre scrivermi per un consiglio.

Le lezioni brevi funzionano davvero?

Sì, perché sono mirate. Non è la durata a trasformarti, ma la costanza.

E se non riesco a seguire live?

Trovi tutte le registrazioni sulla piattaforma, sempre disponibili.

Cosa succede dopo i 7 giorni gratuiti?

Puoi scegliere se continuare o no. Nessun obbligo: decidi tu se proseguire.

Non sono molto pratica con la tecnologia, è complicato accedere?

No. Ti basta un telefono, un tablet o un computer. Riceverai link e istruzioni semplici per accedere subito a lezioni e community.

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